Tijdens danstherapie geef je je eigen thema’s vorm. Daardoor worden ze zichtbaar. Tegelijkertijd ervaar je waar kracht voelbaar is en wat aandacht vraagt.
Werkwijze
Ik maak gebruik van bewegingsmethoden, dansvormen en observatie vanuit Laban Movement Analysis (LMA), zoals
- bewegingsimprovisatie,
- danscompositie,
- ontspanningsoefeningen,
- contactoefeningen,
- vrij dansen.
Zelfwerkzaamheid
Tijdens de therapie krijg je opdrachten. Daarmee ben je in het dagelijkse leven actief zelf met het therapeutische proces aan het werk.
Resultaat
Het danstherapeutisch proces is er op gericht dat er na enkele sessies resultaat is, zoals
- meer lichaamsbewustzijn,
- meer contact met het lichaam,
- het beter voelen van lichaamssignalen,
- verdieping van expressiemogelijkheden en
- het meer innemen van bewegingsruimte.
Evaluatie
Na een aantal sessies evalueren we ervaringen en resultaten.